要么瘦，要么死！

一秒变夏天，都来不及减肥，唉！

是啊，现在不男同胞们也要动起来啊！不只是女同胞！！我们要也要帅气的过完夏天啊!!!

想跑，但是离我有点远...

跑步还不如跳绳吧

顶啊顶，大腿粗的人伤不起啊。。。晚上不吃饭顺带刮痧，坚持一个月，希望有效果！！

这句话好熟悉，，，我同事也这么写的，

还没有开始，春天就尼玛结束了 ，为什么不留时间给我减肥啊？？

现在我们的身体不适合天天跑步，跳绳！单独做都会让身体负担大！一个星期跑4次，跳2次，一次在家做点别的！就很好！

唉！太快了，我都没有反应过来！

就肥起来了 ！

我在你对岸，每晚都坚持跑~

其实也可以不减肥，夏天克游泳，自带游泳圈撒。经济实惠。

有决心就好减肥

我明天去买双鞋子！估计是跑一天休一天，休息的时候在家跳绳和无氧运动！

我没有刮痧，换作打羽毛球了，希望能瘦点，月底要给当伴娘，希望能美美的

大家都在减肥啊 ..这句话是我自己送给我自己的啊 ,呵呵 现在在健身房减肥了..大家都加油吧 ...

晚上不吃饭？我坚持几天后，就开始晚上狂吃，前面就白费了，哎。

还是需要坚持！汉口晚上跑步约起来，共勉！一起加油啊~！

到贝卡舞蹈汉口店办张卡吧，跳舞一样能减肥哦,还能学门技能嘛 www.bkdance.com

健身旺季，俱乐部在不同时间段开设了更多的舞蹈健身课程，让亲们有更多的选择。俱乐部的卡种很多，月卡，季卡，半年卡，年卡，商务年卡，2年卡等，卡种多多。