自己动手做的营养早餐--三明治，简单易学，附教程！

本帖Z后由 Pig@pp 于 2013-4-12 10:53 编辑

自从怀孕后，好长时间没有在得意里发帖了，嘿嘿。。

这次是孕妈咪自己动手做的早餐哟！

自制三明治

材料：吐司两片、沙拉酱、火腿、西红柿、鸡蛋(要煎成荷包蛋)、黄油(添加香味的)

把沙拉酱涂满两片吐司的内部，再把黄油切薄片铺在上面烤的时候就化了，或者先把黄油化开再涂在上面也是可以的

把火腿和西红柿分别切片，火腿切四片，底下铺两片，等下上面再盖两片

鸡蛋煎成荷包蛋，单面煎双面煎看个人喜好喽，我喜欢双面煎，煎好后铺在上面

在鸡蛋上面再铺上两片火腿，然后把另一半吐司盖上去

上面的一层吐司上面还可以再涂点沙拉酱和黄油

这样烤的时候就不会很干

我这个烤箱是没有温度，我也不知道温度有多少，反正我是上下烤，大概烤个3-5分钟就OK了

烤好后把边边上烤焦了的切掉，这样吃起来更软一些

完成，看着是不是还不错呀，嘿嘿。。。再加一杯牛奶，很不错的早餐哟！

只要有足够的材料，做这个当早餐一点也不费时哟！

一口气吃了三块，还一块留给老公尝尝

附上我15周+5天的肚子，嘿嘿。。。