这个世界不公平~~男的想胖胖不了女的想瘦瘦不了

我就是在网上下载了郑多燕的视频在练~目前就只有练里面的全身运动操和哑铃操~~因为我是有时候练操有时候是跳绳跑步，所以不知道是哪个减肥快~~~不过我们楼下的小姑娘练郑多燕瘦了很多~~~要练30分钟以上的那种，15分钟内的操练着没用~~

其实也没每天~但Z起码保持了一个礼拜有三--四天早上会健身~

那怎么减肥...

5！！那些人的身材........貌似180cm体重不超100斤？~~这样一来肌肉多也不算什么了....

记得以前练瑜伽，老师说，放松。。。。现在开始冥想。。。。。放松这放松那。。。然后。。。就没有然后了。。。。。楼主直接睡着了

~~现在男人都瘦得跟什么一样.........我老公还跟我说他要保持身材...

~~~~~这！！！难怪了！！还有神马要注意的。。。不过时间真来不及啊~~~就这样我也刚刚够上班而已~~难道要起得更早么...

我离艳阳天近，所以在艳阳天游，不过真心贵啊。。。而且好像水也不是很干净。我同事腿被蚊子咬了，抠破了，然后去那里游泳，Z后那个伤口变成了一个洞....不过好在有洗澡的位置，每次起来马上洗澡好了。现在准备换个地方，正在琢磨要不要地铁去英东或是坐公交去后湖~~~~~天再热点准备去汉江游~横渡汉江哇哈哈。不过听说今年汉江飘了头死猪....

不敢呀~~怕万一下手重了伤筋动骨就麻烦了~去医院花的还不是共同财产~~~上次他让我怒了我一脚踹飞他滚了好几圈啊~~~~

~~~~~~~~~我也不清楚怎么起来的~~~~~跳绳？！

这些男人都要不要保持这么好身材啊.....

唉~我跳舞经常被人说像做广播体操

又长知识了~~

我要降到110--120的区间呀~！！！那个小S说神马女人体重超过三位数的都不要活了~~~

要我到单位当着一群小嫂子老嫂子拉伸.............实在没这个勇气啊

老嫂子会说：你这像山一样的别总在眼前晃

小嫂子会说：你这晃来晃去空气都被你搅动了.......

我让他运动他说他要保持体形~~

本帖Z后由 pandayuyao 于 2013-4-18 15:59 编辑

回复 猫猫爱跳舞 的帖子

这个视频网上都有的下载呀~~~你要实在下载不下来就加我QQ传给你罗~~

额~~回头拍一张近照~~以前的照片对比太强烈了~~Z近宝妈还算瘦了点~~

仰卧起坐一次我要歇菜一个礼拜~~~小肚子酸痛呀....