怀孕22周了，需要吃钙片吗？？？什么牌子的比较好呢？？？

怀孕5个多月了，不知道现在需不需要补钙啊？？？ 可以吃钙片吗？？？ 哪个牌子的比较好呢？？？

打电话问了生过宝宝的同学，她说如果没有手脚发麻或是腿抽筋的话，等到6个月时再补钙就行了。。。。 说是补多了也不好，容易胎盘钙化什么的。。。。

真不知道现在该不该补了。。。。 有了解这方面的宝妈吗？？？ 告诉我一下吧~~~~ 谢谢了！！！