其实我没有请刻意去减肥，平时该吃吃该喝喝，但是现在体重一直在下降，只是速度很慢。
大概走路上班有半年吧，上班下班各要走40分钟，从57到52，真是让我没有想到的结果。
大腿瘦5CM的方法
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其实我没有请刻意去减肥，平时该吃吃该喝喝，但是现在体重一直在下降，只是速度很慢。
大概走路上班有半年吧，上班下班各要走40分钟，从57到52，真是让我没有想到的结果。
就是走路
走路就能变肌肉？？？那世界上会有很多肌肉女了
我就是夏天开始走的。。。。。。。出一身汗，好爽啊
怎么会呢
不会不会不会
关于肌肉的养成大家可以百度一下
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