我的胸也小了好多好多
这也是没办法的，反正我没辙
我的胸也小了好多好多
这也是没办法的，反正我没辙
stitchfan发表于 2013-5-21 10:02 哎 我也是顶多坚持1周跳操就坚持不下去了。。。这样说感觉汗蒸比较有减肥的效果吧？感觉可以加快新陈代谢
YES!!
去桑拿房真的蛮有用的，而且你也不累
89yuzeng发表于 2013-5-20 20:41 楼主我也是160，节食能达到96斤，一吃东西就反弹，夏天基本上维持在102-104斤，冬天又回到108，主要的肥肉在 ...
小腿肌肉都出来了，
你就别跑步机了，很多人就是跑步机跑的小腿都是肌肉
y371825536发表于 2013-5-19 20:58 关于瓶颈期不解的是，如果我是变节食加运动，那到了瓶颈期怎么办？那怎么改变策略呢？另外美女推荐个健 ...
我也说不好了
你都已经节食加运动了，到了平台期只能坚持下去了。
健身房，要看你自己去看了，我自己好多健身房都不是很满意。
姜莱妈妈发表于 2013-5-22 13:17 你真是个狠人，这么多首页，总看到你！很想知道你的职业是什么？可以去得意上班了。
这！
我只是个会计啊，
就是每天闲的发帖
樱樱爱鱼发表于 2013-5-22 21:21 我在网上算了一天需要的能量...我166...居然算出来只有1400....问题出在哪...我只能按照1400的上限吃吗.... ...
你这怎么算的呀，怎么可能只有1400卡呀！！！
是不是你完全没有运动？
bell1018发表于 2013-5-22 20:54 以楼主为榜样！我比你高一点点 现在也差不多110斤 局部较胖 而且是婴儿肥的大圆脸 所以看上去整个就圆圆的！ ...
那你跟我好像啊！！
瘦的下来的，加油！
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