不吃减肥药，不节食，不激烈运动，健康减肥让我吃货也变瘦

你在百度搜薄荷网，进去输入自己的年龄身高体重什么的，电脑会帮你计算出你的代谢率了。那个网站还满好的，你可以下个手机版的薄荷瘦身，每次吃饭前查一下食物的卡路里，记录下来，软件会帮你计算告诉你你还可以吃多少卡的食物。卡路里少的就多吃点，卡路里多的就少吃点，只要控制一下，真的怎么吃怎么瘦。我晚上八点吃了麻辣烫哦，虽然也不是很健康，但是嘴馋嘛，像一串冬瓜也才5卡哦，你就可以随便吃啊，多好。散步了40分钟帮助消化，因为我吃的有点晚了。回家称跟早上的体重一样。所以明天早上就一定会瘦的！ 真的，不信你也试试。又健康又安全。祝你成功！