成功瘦身42斤！看看一个跑马的汉子是如何炼成的

课程就是我找的私人教练教我的,每周去上课动作都不一样,不过蛮有效的,又没怎么跑做5分钟就出很多汗了.身体好像很有效

要不我把我当时的减肥助理的QQ发给你吧,你要有问题就直接问她

自己定自己的帖子

你好猛妹纸

作为一名学医的实在想提醒你一下,针灸用的针一定要消毒的,这不光是泡酒精就行了,那样只能去细菌,还需要专门的设备消除乙肝艾滋等一些顽强病毒.不知道你在那里做的针灸,这种设备一般小医院是不会有的,更不用说美容院了.妹纸一定要多注意安全

我是找的私教咯.方式嘛,就是适度运动,不要求时间也不要求场地,所以挺适合我的,吃的话基本没什么限制,我是还ok了,主要是坚持,坚持下来就好了

不像吗,这么粗旷

是的是的

虽然中标的几率是不太高,但是百度一搜,问题还是 蛮多的

是的是的~~老大说的是

私教就是一对一服务,有专门针对我情况的运动计划,轻松也强度不大,饮食也没有节食.所以我减得还是蛮轻松的

具体的价格我短消息给你吧

哇哈哈哈哈,哥的努力可不是白费的

被发现鸟,你是谁啊,我们认识吗>

经验就是适当的运动,加上营养均衡的饮食

就是很健康的就减肥啦

好无聊啊,来个妹纸聊聊天呗

哈哈,谢谢

价格蛮便宜,哈哈哈

你反弹了吗?

没有不能说的了,不过我找的私教不是按课时收费的,是按服务期算的.3个月是3500,不过现在这个月他们好像涨价了,具体我也不太清楚短消息给你吧

新会员很多吗?什么时候去看看

身体好才是硬道理