想健身+增肥！

10回复阅读 1181

AfterFive

初中三年级 2013年06月28日

如题啊！本人181CM，体重只有72KG。属于偏瘦的。

一直都想健身和增加体重，但是完全不得要领。

希望意粉们帮忙给些建议！

PS:本人读书时代练过田径，但是因为右脚半月板受伤，所以停了。之后就很少运动了。

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AfterFive

初中三年级

2013年06月29日

潘先生发表于 2013-6-29 15:03

可以来我们这里，要教练跟你做下体测

你这里是哪里啊？

AfterFive

初中三年级

2013年06月30日

什么是增肌训练啊？

AfterFive

初中三年级

2013年06月30日

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