PS:本人读书时代练过田径，但是因为右脚半月板受伤，所以停了。之后就很少运动了。
想健身+增肥！
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PS:本人读书时代练过田径，但是因为右脚半月板受伤，所以停了。之后就很少运动了。
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潘先生发表于 2013-6-29 15:03 可以来我们这里，要教练跟你做下体测
你这里是哪里啊？
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我觉得不是单纯的只想增重，是想让身体不那么单薄的感觉？
那就要增肌训练了。然后配合饮食。
什么是增肌训练啊？
多练+多餐+休息够,保证你长得壮实.前提是三者都要做到
一对一私教，要不要来试试~
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