美体瘦身

不吃饭减肥效果好吗

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身体感觉越来越胖了，我该怎么减肥啊，晚上不吃饭可以不？早上少吃点，中午适量点，晚上不吃了？因为我听人家讲，晚上不吃饭减肥快？也不知道是不是这样的，不吃饭减肥效果好吗？

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