不吃饭减肥效果好吗

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这么快，晚上吃水果比较好些吗

这个还是看个人了

效果好 但是要有毅力 能坚持

我现在已经习惯了。

早上吃点馒头稀饭 中午吃点青菜 晚上也是

我也是，拨火罐也是要求不吃主食啊，俺瘦了17斤了，现在主要吃蔬菜、肉，主食一般用玉米、红薯代替

早中餐正常吃，晚餐可以尽量少吃一些，清肠排毒，可以了解一下辟谷神磁减肥法：

晚上少吃…吃几口菜不吃主食…

突然什么也不吃 你也受不住

晚上不吃饭或者少吃 减肥有效果 不过还是贵在坚持