有没有在跳郑多燕减肥操的，进来摆谈哈

在优酷里面下的

我们自己在家里跳，集体告别嘎嘎

美妈，又开始跳嘛，人多大家一起跳更有劲一些。说说你的感受，跳多久减下来的，每天跳多少时间呢？

效果很好的呀，每天跳一次效果都这么好呀，其实我跳操的初衷是不要再长胖，顺便再瘦个几斤，呵呵，向美妈学习

我也加入可以不

20斤？？？太厉害了

减肥就是要坚持，我才开始，我现在是每天都在跳

强悍，是我的目标

为啥子呢

好羡慕，两位数是我奋斗的目标，你跳了好久，有没有控制饮食，我这几天姨妈来啦没有跳

谢谢鼓励，坚持

我也觉得，跳了后肩颈舒服很多了

我们一起来跳操就是了

我也要坚持跳，向你学习

只要塑型都可以

我们要相互鼓励，加油。减肥是一个长期性的运动，不为减肥为健康也要加油