2个月减了20多斤，然后平台期了1个半月……Orz

4月初开始减肥，方法无怪乎少吃、多运动（自己在家跟着电脑跳跳健身操，晚上下班多走几站路），到5月31号，体重从原来的人生Z高值（活20多年的Z高值 ）68kg，减到了55kg

然后……就杯具了，直到今天，体重一直稳定保持在55，即使偶尔暴饮暴食1，2天Z多反弹个3，4斤，但隔个1，2天还是会回复到这个体重。

我身高170，理想体重是52或53（因为看个网帖说一旦减肥结束会反弹个2、3Kg撒）

在减肥的JM遇到过平台期没，怎么突破这个时段啊，郁闷死我了。