冬季变胖春季变瘦夏季变美丽！

每个人每个时间段都会发胖，不是说永远不会胖，只是时间的问题。如果真是一辈子不会胖的人那就是你吸收不好了！另外瘦的人也不会绝对的漂亮！必须有一个健康的身体一部分肌肉再加一个美臀就完美了！调查显示美臀除了每个人都会喜欢之外还会对脑部有帮助！

想要有一个好的身材饮食习惯肯定不容忽视！再就是好的坚持运动也是关键所在！

运动一定要坚持也要找到适合自己的运动，盲目的运动只会让你暴涨肌肉！

饮食尽量控制，如果实在控制不了就一定要做相等的运动来权衡它！毕竟你享受过自然要付出啦！这点本人是有亲身体会啦~！我的运动是和舞蹈结合的，这样既能减肥也能塑性以及柔美！

目前正在做运动以及调整饮食！成效一般在一个季度完成！快速减肥对身体不好，太慢减肥中途肯定会半途而废！所以一个正确的减肥时段也是很重要的！

大家一起加油噢！