减肥减肥。。。。

怎么有效减肥呀？小时候一直挺瘦的，就是到了初中开始长肥了，怎么都瘦不下来，还越发不可收拾，伤心，感觉胖了穿什么衣服都不好看，现在不是有吸脂减肥么，就有人给我推荐了武汉慧丽源，我到底要不要做吸脂手术呀，还是大家有什么好的减肥方法，给我推荐一下呀，谢谢各位了