有朋友在健身房每天运动健身减肥的吗.?

我带武昌的街道口健身。。

我都不晓得每天练什么，练几长时间可以减肥。。

也不晓得每天吃什么不会长胖。。

脑壳疼额。。有些迷茫了。。

跑步机的速度调成几多啊。？跑几长时间呢？？

我看到跑步机脑壳疼。。每次都骑动感单车。~