7月16日

成功赶走20斤

截止到目前为止,我已经踢走了20斤肥肉了,今天早上起来的时候,我的体重是152斤。好久没有看到150几斤的自己了,上一次150几斤还是高中的时候 了,不过那个体重没有维持多久就一路飙升到160多斤了。不过那个时候真地是没有办法,每天住校,除了吃就是睡,想不长肉都难。

站在久违的镜子前面,看着镜子里的自己,我真地没有办法相信,自己在短短的22天里面减掉了20斤的赘肉。这对我来说简直就是一个天大的好消息。现在离开 学还有大把的时间,我应该有办法在开学之前变得漂亮吧?感觉自己是在经历一个过程,一个蜕变的过程,172斤的王漠璇,注定只能一辈子被我收藏在记忆里 了,以后,我一定要漂亮,一定要有身材,一定不可胖回去。

今天依然没有办法游泳,但是感觉瑜伽其实可以帮到我,没有别的,至少我觉得自己的筋骨得到了很好的延展,而且瑜伽很锻练一个人的气质的,正好我本身并没有什么气质,可以借助瑜伽来提升也都算不错。

打算明天去给自己买两件新衣服,不想多买,这样可以督促自己减肥,买多了就该不思进取不想着买更瘦的衣服了,我以前是穿38号,不知道这次去买会不会有小 很多的号码,有点期待。其实现在身上穿着的是唯一合身的衣服了,还是以前没有那么胖的时候剩下的,170多斤的衣服我只留下了一条牛仔裤做纪念,其它的都 捐掉了。我就是要把自己逼到没有退路,只能更瘦,不能更胖。

成功的减掉了20斤,老爸输给了我一部照相机,当初他曾经跟我打赌说如果我可以减下来20斤,他就输给我一部相机,40斤的时候就输给我一部摄像机,60 斤还没有跟他赌,因为他觉得没有必要赌,说我一时之间是没办法瘦下来60斤的。反正相机的钱要他给我,我就可以去买自己喜欢的相机了。嘿嘿,有肥可以减, 还有奖品可以拿,多好。

晚上试图偷偷跑步,结果被老妈发现了之后好生训斥了一番,为了发泄我的不满,疯狂地擦了3次地板,如果我家的地板坏掉了,九成九我是罪魁祸首。已经减了20斤了,真厉害,自己鼓励自己一个,哈哈。

关键词:减了20斤

7月17日

买新衣服记

今天我去买了新裤子,因为裤子往下掉的感觉真地不是那么好受,我又不喜欢系腰带,为了不用一边走路一边用手提着裤子,我决定还是要买一条新的裤子才可以。 我是无论如何也不会让老妈陪我去买衣服的,因为她的眼光和我的有着明显的代沟,但是其实北京的大码服装店里也没有什么很好看的款式,只是保证胖人有衣服穿 而已,真是郁闷,国外的胖人照样穿得性感迷人,他们的大码服装店里的衣服都很好看,为什么中国的胖人就没有追寻美丽的权利呢?

为了选到合适的衣服,我中午特地没有吃饭只是喝了一点水,而且还要等到下午游泳之后才去的觉得这样可以让自己多瘦一点点。我知道自己可能是心理作用,但当时真的对这个想法深信不疑。

大码店里,虽然都是卖34号以上的服装,但是我在这里依然看起来很大个,毕竟我还是有着150多斤体重的人,如果我一个月以前来这里可能会有更多人拿我当怪物看。店员对我倒是很客气,态度也很好,因为她知道我一定是可以从她这里买到衣服的。

看中了一条水洗旧色的裤子,于是我拿起裤子,习惯性地问了一句有没有38号的裤子。

售货员看着我,疑惑的问了一句:“小姐这是您自己的吗?”

“当然是给我自己的啊!”我说。

“不过38号,您可能穿不了噢,太大了一点。”

“那要多少号的啊?”

“36号就可以了啊!”

“我怕我穿不了哦。”

“去试试,一定可以!”

当我将信将疑的把36号的裤子套在身上的时候,我笑了。这是一个进步,我应该加倍的努力才可以。从试衣间里面走出来,售货员说我选择的裤子很有眼光,顺便 推荐了很多条其它样式的裤子,我想她大概是想多卖几条裤子才夸奖我的吧,不过没有关系,她夸奖她的,我还是有自己的理智的,我只买了两条裤子就回家了,因 为上衣大了不会掉下来,可以继续穿,裤子有两条可以轮换交替着穿就可以了,不需要买那么多,不然的话就不会继续前进了,减肥的速度也会被拖慢的。

回家的时候我忽然在想,下一次买衣服是什么样的号码呢?

关键词:38号到36号

7月23日

完美的胜利

经过了3天和平台的殊死搏斗,奄奄一息的我终于在早上称体重的时候,发现自己瘦下去了一斤了。天啊,总算有成果了,平台是不是已经开始要过去了?很怕万一一个松懈就又前功尽弃了。

3天来基本上没吃饭,只是喝水,估计当初被困的解放军战士也都比我吃得喝得要多一些,而且人家的运动量肯定没我这么大,我是真的把自己往死里折腾,不过没 有办法,如果不这样的话我知道自己是无论如何也成功不了的。事实告诉我,以往我减肥失败都是因为对自己不够残忍,我要是早点开始,说不定现在已经是美女 了。

如果现在有人问我想做什么,我会毫不犹豫地跟他说,我想吃饭。可是我能吃吗?我不能,减肥一天没有成功,我就不能正常的吃一口饭。别问我何必呢,何苦呢, 没有胖过的人根本体会不到做胖子的痛苦。我也经常对别人说做个小猪,吃好睡好其实挺好的,心宽体胖没有烦恼,但是说到头,不过就是自己安慰自己的借口罢 了。

三片三文鱼……今天的三文鱼吃到嘴里竟然那么那么痛苦,居然还可以这么诱惑我,我终于体会到了古时候朱元璋吃那一锅珍珠翡翠白玉汤的感觉了。

饿了的时候,吃什么都是山珍海味,以前不觉得,但是现在真的觉得如果那些挑食的小孩子被妈妈狠心地饿上几天,保证挑食的习惯可以得到根治。但是无论如何, 我今天也不能吃东西,不然的话一定会遭报应,把体重又会 长回去的。下午游泳之后回到家里,老爸看到我的样子吓了一跳,我自己不觉得,但是他说我的脸色看起来铁青色,很不健康的样子。那是啊,谁饿了那么多天都不 成。

我真能折腾自己……

关键词:3天没吃饭只喝水

7月25日

第一个月,我减掉了27斤!

今天要为自己鼓掌一次,庆祝自己减肥第一个月成果斐然!一个月减掉了27斤!我贪心的想如果是我从一开始就吃得很少也喝得很少的话,说不定自己现在减肥的 成效要比27斤还多呢!早知道一开始就这样,不过话说回来了,减肥这东西本来就是循序渐进的,一时半会儿没办法搞定的,现在我也算是正式打开了局面,接下 来的日子应该就容易很多了,至少现在有比较固定的作息时间,餐单,还有运动量,减肥的速度也比较稳定,我唯一期待的就是不要再有那么多的平台期,可以少折 腾自己几次。

减掉了27斤肉,游泳衣无论如何都要换新的了,中午吃过了午饭,我就提前了一点来到游泳馆买游泳衣,游泳馆的阿姨因为一个月来经常见到我,已经变得跟我挺 熟的了,我说要买件新的泳衣,她看着我说我一个月来真的是瘦了很多很多,不怪得以前的泳衣都穿不了了。然后阿姨又跟我说要我不要买价格太贵太好的泳衣,因 为如果下次又是一个月就换的话,太贵的游泳衣就浪费了。想想阿姨说的也不无道理,就放弃了价格高质量好的,而选择了一套40块钱的游泳衣,还送游泳帽,真 是值了。今天在更衣室里鼓起勇气照了照镜子,基本的身体轮廓还是跟怀孕8个月一样,但是从侧面看起来,明显的薄了一些,如果说以前的厚度可以用防弹墙来形 容,那现在的厚度就差不多是承重墙,但是不管什么墙都好,始终还是墙,也就是说,还是要减肥,加油。人有了动力,做什么事情都感觉轻松了很多。游泳的时候 一路都心情大好,一点都不觉得累,不知道是因为减肥了负担变小了,还是身体素质变好了,总之今天中场休息的次数减少了很多次。

每一天都在改变,感觉自己已经一天比一天靠近成功了。至少现在的自己已经开始向着正常人的方向走了,如果你听到一个女生172斤,你会感慨说天啊,那还胖得有样子吗?但是如果听说一个女生145斤,你可能会说,嗯,是个小胖妞。所以,我已经“进化”了。

晚上跟老爸说我要去买鞋子,现在的鞋子穿的有点松了,可能是天天穿,穿得太久了的缘故,而且现在的鞋跟高度也已经完全不能适应我的要求了,简单的说,就是 现在的鞋子不够高,没难度。老爸说应该是我太胖,把人家鞋子撑大了,其实这话挺打击我的,不过没关系,以后不会撑大鞋子就好了呗。

跑步,是唯一一项我不打算逐渐增加运动量的运动,因为我已经跑了一个月了,每次到达极限的时候一呼吸肺部都是撕着疼,就算我有那个毅力多跑一段时间,我也没那个勇气去“享受”疼痛。所以,今天我依然是将跑步停留在了45分钟到1个小时。

刚刚做完了仰卧起坐,准备去睡觉了,顺便写一笔,仰卧起坐我今天晚上做了150个,不因为别的,就因为开心!

关键词:换泳衣了

7月28日

原来家里的小区那么大

我从来没有关心过家里的小区大概有多大,直到今天无聊地穿过每一条小路然后沿着小区的外围又跑了一圈之后,我才发现,原来家里的小区这么大。我没有无聊到去测量它的实际范围,只是知道,跑完一圈之后感觉比在家里原地跑步一个小时还要累。

忽然发现现在自己的生活变得很模式化,每天固定的时间起床,固定的时间吃饭,固定的时间做运动,而且还是相同的运动,忽然对现在的生活感到有点厌倦了,很讨厌这样模式化的生活,如果不是为了减肥我想我一早就坚持不下来了。

每天我都会去同一家店吃刺身,今天终于换了一家,起码看到的是不同的店面,不同的面孔,虽然吃的还是一样的食物。这家的三文鱼刺身一份是5片,我只吃掉了 3片,浪费了两片,心里觉得挺过意不去的,逼不得以可能明天还是要去之前那家回转寿司,那样的话,我至少不会因为浪费而自责了。

不知道自己这样还可以坚持多久,我想我现在需要寻找一些新的食谱,或者是尝试着做一些不同的运动了,不然的话,自己迟早是要爆发了,这样的爆发则很可能导致我的减肥失败。

我的朋友们啊,好好的暑假你们怎么都不回来呢,你们都回来陪陪我吧,至少如果我每天出去都是和不同的人,心里也会舒服好多啊,而现在,每天都是一个人出 门,一个人吃饭逛街。周围的商场已经都被我逛遍了,每天都对着相同的衣服和饰物。唯一的乐趣就是每天都去拍的贴纸照片了。我总是很小心的把它们扫描到电脑 里面,舍不得贴,都放到一个小相册里,记录我减肥的艰辛旅程。去游泳回来的时候,看到东方广场的橱窗里有一条很可爱的裙子,是weekend这个牌子的, 很漂亮,但我不知道有没有我的号码,也没有敢去问。算算日期,离夏天过去还有一段时间,我应该还来得及多瘦一点买了这件衣服带去加拿大穿,反正温哥华的冬 天都不会太冷,只要在外面加一件外套就可以了。我贴着玻璃,告诉那条裙子要它等我,然后就一个人回家了。

晚上,我在房间里原地跑步,老爸忽然敲门进来说外面刚刚下过雨,空气不错,问要不要一起去散步,我问老爸:“咱们小区其实挺大的,要不要和我一起去跑步 啊?”老爸想都没有想就说好,我们就一起去跑步了。和老爸一起跑步其实挺有意思的,可以和他一起跑,就不觉得孤单了。老爸也是第一次发现原来我家的小区这 么大,因为他说跑下来一圈之后他的半条老命都没了。

8月5日

达到目标40斤

早上一称完体重我就笑了,为什么呢,因为我发现自己现在简直就是一个神仙,说什么准什么,我1个月之前说打算到今天可以减掉40斤,结果就真的给我减掉了 40斤。132斤了现在,真要欢呼雀跃一下了。虽然在别人的眼里我依然胖,但是和一个月前的自己比起来,这已经是一个天大的变化了。

今天游泳的时候我又一次看到那对母女,就是第一次去游泳的时候笑过我的那个妈妈,估计我现在的体重跟她差不多,又细致的观察了一下,发现原来她每个星期都 会在固定的几天里带她家的小孩子来参加游泳培训。想到这里,我嘴角漾起了一丝的笑意,俗话说得好,不是不报,而是时辰未到,时辰一到,我的大仇就会得报 的。

逛西单的时候遇到了两个高中的同学,他们和我面对面走过,其中一个忽然对另一个说:“哎,那女的好像是漠璇!可是如果是她, 她怎么瘦了那么多!”然后另一个就跑过来拍我的肩膀叫我的名字,基于她以前所做过的事情,我十分的肯定她只是想知道那个人是不是我,绝对不是出于同窗的情 谊。我转过头,看着她,平静的说:“小姐我想“噢?!噢……对不起啊……”她掉头走了。

人群里,我听到她对身边的人说:就说她不是吧,漠璇那么肥,怎么可能,虽然那女的也挺胖的,但是起码比漠璇强多了。”

我当时真的有冲动想去打人,80多斤的体重你就了不起啊,那些当明星的随便一个都比你瘦。但是一想,我刚才没有承认是漠璇,就是因为我不屑去理会这样的 人,现在冲动起来也没什么意义,不生气,气坏了自己就不好了。想当初从初一起到上高中的时候她一天到晚拉着一堆自以为是大美女的女生追着我笑我,说她们5 件衣服接在一起才是我一件衣服的大小,那嘴脸真的令人厌恶。光是体重,是代表不了美丑的。晚上在家里跑了1个小时之后,又去小区里面跑了2圈,发泄也好, 自虐也好,总之我要瘦。

8月10日

平台期又降临了

今天的心情很不好,因为又遇到了我不喜欢的平台期,我就纳闷了,怎么还不到一个月,它就又回来看我了呢,我真的想告诉平台期其实可以放心大胆的离开我,我 不会想念它,一点也不会。每天减肥我容易吗?现在又平台了,又要地狱式的折磨自己了。算了,老妈不是说每次渡过一个平台期,之前的减肥成果才算真正的保持 住吗,那我就把我的减肥当成是玩一款“养成游戏”好了,每次的平台期就当是一个个的小关底 ,坚持过去就可以存档储存之前的进度了,所以,我非坚持下去不可,不然就又要从头再来过了。

今天一整天,我都是效仿着上个月那次平台的时候那样的虐待了自己,怕老妈看着心疼,白天在外面做完了全天所有的运动量,然后回家就骗她说已经在外面吃过午 饭了,直接就去睡觉了,老妈进来问我是不是不舒服,我说不是,大概是因为要到生理期了,所以比较容易困,老吗听了才放心的出去。

晚上9点多的时候,老爸回家的开门声把我给弄醒了,于是又起来跟老爸打了招呼,怎知道老爸问了我一句今天有没有做仰卧起坐,我随口说没有做,结果话一出口 就给自己惹来了麻烦,我爸硬是要按着我做100个仰卧起坐,不然就代表我承认自己没有毅力减肥。俗话说的好,“人争一口气,佛争一柱香”,面子问题还是要 考虑到的,于是就又咬牙切齿地做了仰卧起坐给老爸交差。

本以为这样老爸就可以放过我,结果他老先生忽然来了一句今天晚上很凉快要我跟他去小区的花园那边走走去散步!天啊,老爸,我真的是一天没吃东西啊,我真的 是没力气了,但是又不可以告诉他我整天都没吃东西,不然老妈那里就无论如何都隐瞒不过去了。所以呢,我也就没有什么别的选择了,只好穿上鞋子跟着他出门 了,今天爸爸说的什么我都没有听进去,因为好累好困。

写日记的时候,我的手一直是软弱无力的,很后悔为什么我没有把笔记本电脑带回北京,这样的话我就可以趴在床上写日记了。一点东西都不吃,就连坐着现在对我来说都已经成为了一种负担了。

8月12日

谢谢你的离去

此日记谨写给离去的平台期

亲爱的平台期:

我真的很感谢你的离去,这次你在我这里逗留了两天,已经很给我面子了,比起第一次漫长的四天来说,你这次已经很照顾我的感觉了。这是不是说明你已经不那么 喜欢我了?那么很好,让我们老死都不相往来吧,因为我如果这次成功之后一定会好好的保持我的战果,永远都不要再减肥了,我也就没有什么再和你邂逅的机会 了,我们永别吧,希望永远不见。

请你不要舍不得我,当你想回来看我的时候,请先想想我和你相处的日子里,我都是怎么度过的?每天都要原地跑步1个小时以上,然后在小区里面跑两圈,至少也 有1500米的路程,白天要游泳2个小时,穿着高跟鞋从下午3点一直坚持到晚上9点钟不停的在走。晚上回到家里还要做100~200个仰卧起坐,这些运动 都要在一天之内完成,并且,和你在一起的时候我每天都不能吃饭,就连喝水都要小心翼翼地控制着量。和你在一起的每一天我的心情都是跌到谷底的,而且脾气暴 躁,还要忍受饥饿的折磨。

平台期,我知道你喜欢我,我真的知道,但是你有没有听过这样的一句话,爱一个人,就是要让她/他快乐!如果你真的喜欢我的话,就让我快乐的活着吧,如果忍 心折磨我的话,我想你真的很自私。也许你喜欢和我一起,你喜欢见到我,但是见到你的每一分每一秒我都不开心,真的。每次你离开之后,我的心才如释重负,轻 松一点点。所以,请你放过我吧。

真的为我好的话,就不要再自私的来骚扰我。

永别了,平台期……

漠璇

8月15日

平台过后事半功倍

关键词:女人永远都觉得自己胖10磅!

生命不息,减肥不止

我就说吧,别人生理期不减肥,我反而是生理期减得快一点,因为运动量没有平时那么大,但是体重却掉了1斤,真是事半功倍,可惜,要是生理期也可以给我做运动的话,一定还可以掉得更多。

还有一个减重的原因,我想可能是因为我刚刚过了一个平台期,所以速度比较快。

姥姥打电话过来,问我昨天买的新裤子穿了没有,我和姥姥开玩笑说,没穿,因为不合适了。姥姥竟然当真了,还自己一个人纳闷说昨天看我穿上的时候明明还很合 适的,怎么一转头就这样了。我笑着跟姥姥说,我又瘦了一斤,老太太总算放心了,还跟我说我真厉害,说我以后一定可以做得成大事。我问她为什么,她说,能有 毅力做到这样的人,没有什么事情是做不到的,也没有什么困难可以打得倒的,唉呦,姥姥还开始深奥起来了。

今天因为是生理期,为了保持我来之不易的减肥成果,我全天都不吃东西,只是喝无糖的可乐就算过一天。我把一瓶可乐分了三次才喝完,就好像人要吃早中晚三餐一样的。我有勇气不吃饭,但是自问我真的没有勇气2天不喝水,那样的话估计就离出人命不远了。

不说还不觉得,一说起来就觉得离开学的日子真的近了。还有半个多月就开学了,我要加倍努力减肥,开学以后减肥的强度就不能像现在这样了,因为读书也是一件 很累心的事情。放假的时候怎么折腾自己都可以,大不了累了饿了可以一头倒在床上睡过去,但是上学的时候就不可以,第一没有那么多时间给你睡觉,第二,上学 时,你要时刻保持自己精力充沛得像只小猪才可以。

又是一天过去了,生活就是这样日复一日年复一年的,减肥也是这样一天又一天的,所以说,减肥可以贯穿一个女人的一生,只要还活着,就生命不息,减肥不止,毕竟女人永远都觉得自己胖10磅。

减肥是场战斗 我要坚决打下去