越来越堕落

结婚以后还蛮注意自己的身材，也很注意保养皮肤的，都还保持得蛮好的，可是自从生了宝宝后就没时间，也没精力去做那？事了，搞得现在宝宝21个月了，自己身材一点都没有恢复，变成黄脸婆了，感觉一点自信也没有了，人也堕落了，求解啊，怎么办啊