上班族一个月不重样的快手早餐--唯有美食与爱不可辜负！

我每天8点20上班，6点半起床,7点20分-7点30分出门。

主要是粥和面条比较简单，早上时间有限，没办法准备更丰盛的。煮粥和煮面条的同时，可以刷牙，哈哈！

其实这些早餐都瞒简单的，稍微整合一下资源，就做出来了。一顿早饭，我基本不会超过半个小时。

哈哈，你也可以尝试在家做早餐，其实我做的这些都比较简单，养成习惯后，就不适应在外面吃了。

水果一般在餐后一个小时才会吃，据某位专家说吃饭的时候吃水果可能会对胃不好，所以一直没有同时吃。青菜确实可以适当再增加点，这样更健康。

是的呢，炒花饭好干，所以我一般都会煮绿豆汤配着吃。我也准备在家学习包饺子和做包子，比较放心点。在家里吃久了不能适应外面的早饭，我如果在外面吃碗粉，一上午就喝好多水，味精太重了。

当然可以，我私信告诉你几种不同面条的做法。

早上的时间比较紧张，我做的炒饭和白粥，大部是头天晚上的剩饭做的。

手抓饼是超市买的那种，不是自己做的。

嘻嘻，以后可以给宝宝做。祝福亲生个健康、聪明、漂亮的宝贝。

嘻嘻，加油。其实我做的这些蛮简单，蛮基础的。

心态很重要，我工作是财务，平时工作也很忙，这两年还花了很多时间精力考CPA，做早餐花不了多少时间的。

嘻嘻，亲以后也发上来，我们可以多交流！

想要那种？我私信发给你。

手抓饼是买的速冻的，自己煎一下就行。芝士蛋糕师按照下厨房的方子做的。

大部分10-20分钟吧。像煮粥，磨豆浆时，我可以刷牙、洗脸、换衣服。统筹方法！

我真心挺忙的，工作单、双休，基本每天在家做两顿（早、晚餐），包括洗碗。大半年的时间晚饭后看书、学习备考CPA,小半年的时间晚饭后跑步锻炼身体。

先将蕃茄去皮切成小块，然后锅烧热放油，倒入蕃茄炒到出汁，再加入开水，就是一锅浓郁的蕃茄汤了。