跟着水哥学游泳

嗯， 必须坚持

你直接和水哥联系吧，他以前发的活动召集贴上有电话和群号

O(∩_∩)O

学游泳找水哥：http://www.deyi.com/thread-3979135-1-1.html

感谢老师和各位朋友的鼓励，我一定会坚持下去的，呵呵！昨晚又有新的收获，我会继续努力的！以前108斤的体重，昨晚下水前99斤，起水后98斤，很快要达到我的减肥目标了。

教学严谨不等于严肃！水哥非常幽默，也很有耐心啊！我现在每周可以在英东遇到水哥几次，他还是继续教我呢！我们一起加油，快乐地玩水！

我站内短你了

如果你有兴趣，可以在得意上搜水哥的帖子，加他的QQ或是给电话他详谈。

我37岁，超级怕水，胆小的人。我除了生理期不能下水，每周一三五晚上去英东，几乎每次都可以遇到水哥，他都教我半年了，哈哈！这个帖子是学会蛙泳后补写的，写得不好！计划下次学自由泳，一天做一次记录。

水哥的QQ：417193365，游泳教学群：33756593

水哥的手机号：18986051979,QQ:417193365

自由泳学习中

2015年11月6日，水一小游泳馆，学习内容：蛙泳小划臂、自由泳曲腿打水、侧身转动、舒适点呼吸、双暂停换侧。水哥讲了很多要点，带我一次次练习，不停地提醒我：曲腿、左右对称打水，放松、放松……。这节课我收获满满的，下课后水哥嘱咐我回家有空多看视频，多练习，熟练掌握今天教学内容后再约他。

2015年11月13日，水一小游泳馆，今天和一个美女一起学习自由泳。加了划手，我的动作就变形走样了。N个问题：手过中线了，转头回去早了，换气习惯性抬头……继续努力！加油加油！

一周不能下水，2015/11/23独自在英东练习自由泳，10个50米，50米终于不再是上气不接下气了。11/26练习20个50米，我好慢啊，旁边的陌生老爷爷说我在摆POS2015/11/27又到周五，约了水哥到水一小游泳馆学习。救生员大爷居然还记得我，说我这些时没去。游了几圈热身后，开始学抬头蛙，折腾了几次，水哥终于说象那么点回事了，以后回英东自己多练。恶梦开始，纠正自由泳手的动作！岸上练习，下水练习，错了又错，耐心的水哥一次次指正。我完全没有偷懒的机会。