由于我的腿很粗，特别是大腿。所以我想跑步减肥。可是觉得那样会长肌肉。怎样才能不使腿部因为跑步而长肌肉呢？
想减肥了。可是我怕长肌肉。路过的都帮我进来讨论一哈吧。
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由于我的腿很粗，特别是大腿。所以我想跑步减肥。可是觉得那样会长肌肉。怎样才能不使腿部因为跑步而长肌肉呢？
跳绳有用吗？
现在就是想问跑步怎么样可以不长肌肉。
那我是不是跑完了要做点按摩之类的啊？
知道了。
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