睡眠不好，大家有什么好办法不

我这样已经很久了啊

我不是睡不着 只是会不停的醒 醒了又可以很快的睡着

我一般就泡十分钟左右，哈哈

搞不清楚，感觉自己又没有想什么，可能白天想的多了吧，哈哈哈

试过，还是不行啊

也许是吧

是因为睡得太晚吗

我睡前也还好啊，没有很兴奋，一般就睡前看个电影就睡了

恐怖片，哈哈哈

我不是睡不着，就是半夜经常醒

对呀，这要么办啊

我也是滴

我能跑两圈都不错了

我每天就接盆热水泡，哈哈

褪黑素片跟睡眠有啥子关系呀

听轻音乐吗

急走是要有多急呀

唉，看来这样的情况的人很多呀

啊，我每天睡前都吃好多零食，那看来估计是我吃多东西了吧，哈哈