唉，看来这样的情况的人很多呀

睡前别吃任何东西，若是饿了，晚上可以吃点水果。

别喝牛奶。醒了就数羊。

我也是这样,我前天还吃了颗安定,然后这2天都在昏睡,再不敢吃了,

啊，我每天睡前都吃好多零食，那看来估计是我吃多东西了吧，哈哈

安定？安眠药吗？这种药还是少吃好吧

是阿,但是蛮困睡不着更痛苦咩,再不吃了,吃一颗昏睡2天,

可以采取其他安神的方法治疗失眠啊，是药三分毒，Z好是少吃啊

工作很清闲

或者睡前喝杯热牛奶

人体就是靠褪黑素这种东西保持睡眠，年纪越大，这种东西在减少，适当吃一点补充可以改善睡眠，你可以百度一下

喝半杯热牛奶，不要喝多了，喝多了半夜会上厕所

确实挺清闲的，都闲的想吐了，在考虑年后要不要换个工作

恩恩，长见识了，哈哈

哈哈哈，冬天半夜起来上厕所真是种折磨

舒服

把自己累成狗就睡好了

是的！真想忍着！

哈哈哈 我也想 可是工作真的是闲的我想吐了