158斤大胖妹开始记录减肥的点滴,坚持再坚持!
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_____小沐
小学五年级
今年已经22了,还没谈过朋友是不是有点悲哀
。
就是因为胖,确实是太胖。我是从10岁开始长胖的,小时候很瘦。自己身高只有160cm,却长到了158斤。被身边的人嘲讽,隔壁的大妈都要我减肥了。家里人不断介绍相亲对象,因为自卑…所以我一次都没去
今年6月份就要大学毕业了~胖了10来年了,我要把胖子这个词和我的学生时代一起结束!!!
我的方法是早餐中餐正常,晚餐少吃,并且运动的方法,不会吃减肥药和减肥食品,所以禁止广告!!!我每天都会来帖子里报道!希望大家能见证我的进步!
附几张我的照片,希望到了今年夏天能有个对比!
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_____小沐
小学五年级
今天是2月26日,早上一大早去江边快走了半小时,没有流汗,就鼻头有一点,天有些冷。本来是打算跑步的,但是不巧亲戚来了,就只能快走咯。然后回家吃了半碗康师傅酸菜泡面,没有放油。下午吃了4个春卷,凉拌黑木耳若干,还有一点牛肉。喝了一杯雪碧~ 碳酸饮料不该碰啊不该碰
。以后我也尽量避免油炸食品!
今天江边有点冷,快走了一下就下雨了~
图片上的狗狗名叫牛奶~
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_____小沐
小学五年级
vricksz123 嗯,我今天整理一下就把食谱发上来!
_____小沐
小学五年级
九姑娘99 我也跳,郑多燕小红帽,还有跳绳,慢跑交替进行!
_____小沐
小学五年级
熹微微。 屋里实在是没有什么吃的,我觉得早上吃什么真是个大问题!外面吃热干面,热量也实在是大啊~
_____小沐
小学五年级
不知道是不是来大姨妈的原因,体重下降的有点快!2月27日体重,156.4斤!希望不反弹!大家看看我粗粗的小腿吧
~坚持!
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_____小沐
小学五年级
2月27号。今天早饭吃的比较晚,导致午饭4点多才吃。上午吃了15个思念饺子,下午吃了几片鸭肉和牛肉,还有菠菜,杏鲍菇,榨菜,1碗饭。然后就没有了!天很冷,还好自己不停地找事情做,所以没觉得饿!然后快走了1小时!加油!
_____小沐
小学五年级
sghbukn 你就看着吧,这样不容易反弹。
_____小沐
小学五年级
追逐61 你多胖啊?
_____小沐
小学五年级
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_____小沐
小学五年级
euphemia1 都有啊,我比较喜欢江边,但是天冷下雨一般都去健身房。
_____小沐
小学五年级
cloris9128 太多了,油饼不要吃,鸡蛋不要吃黄!
_____小沐
小学五年级
2月28日体重156.2斤,比昨天少了0.2斤,好忧桑,可能是昨天瘦太多了。
今天早上吃了半碗汤面,现在尽量避免热干面和热干粉(虽然我真的很喜欢吃啊),但是芝麻酱里面的热量实在是很大。中午吃了半碗鱼香肉丝和一碗饭。晚上没吃,躺床之前喝了一杯低脂奶~
期待明天的体重啊,希望就在前方~~~
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_____小沐
小学五年级
euphemia1 司门口ATM,就是勒个星巴克楼上
_____小沐
小学五年级
3月1号,体重77.9kg。今天早饭吃了几口汤面(不好吃),中午吃的辣椒炒肉,一些白菜,1碗饭。然后今天没扛住诱惑啊,吃了林子同学请的粉丝,明天早上跑步加半小时!今天快走了2个小时~
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_____小沐
小学五年级
3月2日,今天155.4斤,今天都是和同学在外面的吃的。上午吃的猪肉拉面,把肥肉剔了。下午在外婆家吃的,2口饭加半碗汤,2块鱼。加油!
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