今天被人说长好了

楼主大三狗一只，今天去办公室，被我们新来的辅导员说你像又长好了，在我们这那里长好了，就是长胖了！更坑的是我今天以前从来木有见过她，真心塞，楼主身高169，体重122，希望能够瘦10斤，跑了半个月步，除了小腿的肌肉练出来了，体重没变化！我们家，都是胖子，希望能改变体质的方法，求指教！！！！！