着两年一直在长肉,从以前98j到现在130j了,都怪我这张爱吃的嘴巴,和不爱运动的身体-
以前好多好看的衣服由于现在太多肉肉都穿不了了,下定决心,一定要减肥…
熬了三天,每天都没吃饭,只喝水,吃黄瓜,每天早上黄瓜中午黄瓜晚上黄瓜,一餐两根,有时候换一个苹果,加被酸奶,然后每天爬楼,我家住24楼,每天爬上爬下个一次,然后晚上和狗狗一起出去跑步半小时,
熬了三天两腿实在是疼的要命,不过瘦了4j下来,三天前65gj现在63.2gj,不过为什么一点看不出瘦了,太急于求成了,不过坚持一定可以的,现在饿的我睡不着觉好心酸,坚持坚持,告诉自己好多美美衣服等着你,以后看到亲戚朋友他们不会一见你就说又长胖了,坚持,希望可以每天瘦一点每天瘦一点,
