着两年一直在长肉,从以前98j到现在130j了,都怪我这张爱吃的嘴巴,和不爱运动的身体-
以前好多好看的衣服由于现在太多肉肉都穿不了了,下定决心,一定要减肥…
熬了三天,每天都没吃饭,只喝水,吃黄瓜,每天早上黄瓜中午黄瓜晚上黄瓜,一餐两根,有时候换一个苹果,加被酸奶,然后每天爬楼,我家住24楼,每天爬上爬下个一次,然后晚上和狗狗一起出去跑步半小时,
熬了三天两腿实在是疼的要命,不过瘦了4j下来,三天前65gj现在63.2gj,不过为什么一点看不出瘦了,太急于求成了,不过坚持一定可以的,现在饿的我睡不着觉好心酸,坚持坚持,告诉自己好多美美衣服等着你,以后看到亲戚朋友他们不会一见你就说又长胖了,坚持,希望可以每天瘦一点每天瘦一点,
早上中午吃呗，晚上少吃点，不然会受不了的！！！
晚上不吃饭，早上有没有觉得肚子不舒服
太急了
现在感觉还好了,反正就是吃黄瓜苹果青菜喝酸奶,没别的,坚持就是胜利
还好啊,不吃饭吃点青菜然后吃黄瓜
我也觉得,怕会反弹,不过真是瘦了4j
加油
哦哦
4斤不明显啊
瘦了之后你预备吃什么呢？？
瘦十斤再看看
你知道婀娜果吗?这个果子是安全无毒的，排毒美肤，定向消脂，效果可靠，无须忌口，方便美味，这个种果子里面有一种成分是酵素，酵素是一种酶，是人体的催化剂，他可以促进人的新城代谢，食物的吸收和笑话都是靠酵素去完成的，酵素可以帮助您消除体内的毒素，通畅肠道环境，把含有的脂肪分解了，酶能帮助您分解体内的脂肪达到减肥的效果，而且这个果子是百分百纯天然的，想了解加我V号，xia316688
别心急，要坚持会瘦下来的，加油
饿瘦的反弹会下人。一餐就回去多的。建议运动早中餐照样吃。要有氧和力量结合。增加肌肉?。代谢就加快。成为宜瘦体质
我也觉得那样没有用,只要吃点就长回去,看来只能靠运动
我也想啊
没想过
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