胖纸都是潜力股，减肥永远不是梦，我本人210-140的减肥经验和大家分享~~

好啦，先PO上自己的照片，小弟裸高175cm（对外宣称177 176哈哈，虚伪！）而且长得不咋地看官们就将就看吧~~

谢谢支持啊 我继续码字

谢谢了啊 努力敲键盘。。。

谢谢支持 。。。。。。。。。。

谢谢支持 我也觉得不像 就是数据不敢看

好的 谢谢 慢慢更新

谢谢关注 谢谢支持

好的 来了 谢谢大家的支持

没有放弃 来了 现在开始。。。。。。。

这是2014年7月份，第二次减肥开始时照的，这个时候183斤，为什么叫第二次减肥呢，下文细说。

这是2014年十月一照的，这个时候150斤。

后面我再具体的写 再不懂的可以私信我

（一）关于减肥体重变化的过程：

我属于那种喝凉水都长膘的体质，所以从小就肉嘟嘟的，家里也不管我所以体重在高中以前都是以基本上每年十斤的速度上涨。六年级的时候也考虑过自己是不是太胖，所以去针灸减肥过，一个暑假瘦了十斤，结果开学几个月就反弹了，一下子又胖了二十斤...事实证明不建议大家去通过这种方式减肥，它虽然是科学减肥通过控制饮食加上针灸刺激你的穴位减小食欲，但是一旦停止反弹很快。

就是运动＋合理搭配饮食 没有别的

明天就是周末了 打算在家继续努力敲打 争取下周一口气更新完。。。。

好的 我尽量一口气更新多一点