这是2014年7月份，第二次减肥开始时照的，这个时候183斤，为什么叫第二次减肥呢，下文细说。

这是2014年十月一照的，这个时候150斤。

继续等更新

怎么瘦的

后面我再具体的写 再不懂的可以私信我

（一）关于减肥体重变化的过程：

我属于那种喝凉水都长膘的体质，所以从小就肉嘟嘟的，家里也不管我所以体重在高中以前都是以基本上每年十斤的速度上涨。六年级的时候也考虑过自己是不是太胖，所以去针灸减肥过，一个暑假瘦了十斤，结果开学几个月就反弹了，一下子又胖了二十斤...事实证明不建议大家去通过这种方式减肥，它虽然是科学减肥通过控制饮食加上针灸刺激你的穴位减小食欲，但是一旦停止反弹很快。

就是运动＋合理搭配饮食 没有别的

明天就是周末了 打算在家继续努力敲打 争取下周一口气更新完。。。。

坐等更新，求方法

好的 我尽量一口气更新多一点

加油啊 兄弟。。。。。。

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下次播报一下你请的网上教练价格多少 包含哪些服务？

谢谢啊 一起努力啊。。。。。

需要的私信我 费用满便宜 效果还不错 饮食和健身计划都有