资深燕窝吃货也来教教大家怎么炖燕窝吧

以后这个帖子就用来分享燕窝美食吧。

我也饿了

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荔枝肉打底，2勺冰镇燕窝，加点点蜂蜜，两颗樱桃点缀下美味出炉啦

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嗯嗯

燕窝对于女人就像恋爱，深陷其中，难以自拔 ? ? 慈禧太后每天吃燕窝菜，宋美龄女士每天一碗燕窝?

芒果燕窝来咯，很美味的一款甜点，稍微加点蜂蜜就好了！

燕窝，是医生嘱咐的润肺镇咳方子。燕窝属水性平，可以养阴润燥，清虚热，对久咳痰喘有良好的效果。燕窝是食补，功效渗透慢，需坚持服用效果才会渐渐显现，燕窝可搭配雪梨，川贝，冰糖一起炖食，润肺止咳疗效更好。

雪梨银耳燕窝：

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。梨和燕窝确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果。

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再来分享，哈哈，加点桂花

舀了两勺兑点牛奶蜂蜜，加点水果，吃起来很方便