别再【轻信减肥】流言 你以为减肥的食物不仅不减肥，还增肥呢

吃得越少越能减肥 ？

　　摄入的食物量要满足人体所需，不能随意减少，能量不足会导致低血糖，严重会引起大脑细胞损害。如果通过节食来减肥，导致身体机能下降，大脑细胞损害，得不偿失。

　　人体对能量的需求因年龄、性别、环境温度及体力活动水平等原因而不同。