每个星期一节课，姨妈期不上课，上课时间自己约，这个都是一对一的，所以都是你的时间来定的，嘿嘿

厉害吧，哈哈哈哈，快表扬我

哈哈哈哈，放纵餐，所以要放纵啊，哈哈哈哈

嘿嘿，这个只是偶尔啦，平时还是要注意的，达标了才能放纵餐

短了哟

主要是针对性运动加合理饮食

已经短了

谢谢，嘿嘿，已经短给你了

短给你了

运动好多啊。。这也发不了啊。。吃的就是多吃高蛋白的东西，比如鸡蛋啊，牛奶啊，牛肉，鸡肉，鱼肉，虾子啊什么的，然后不吃脂肪类的，比如煎炸烤的食物。。。少吃油盐。。。

已经短了

没有呢，嘿嘿，每次达标都可以有放纵餐吃的，哈哈哈哈

短了

已经短了

是啊，嘿嘿，基本上两个半星期左右可以吃一次

就是运动加控制饮食

不是，是江汉路这边

已经短了