1.卷腹
2.卷腹变式
3.卷腹外斜
4.空中自行车
5.俯身两头起
6.V型静止
7.练腹变式一
8.练腹变式二
八个动作帮你练腹肌,男女都适用!
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1.卷腹
2.卷腹变式
3.卷腹外斜
4.空中自行车
5.俯身两头起
6.V型静止
7.练腹变式一
8.练腹变式二
不能发gif的图片呢？
有知道怎么发的吗？
是的 只要坚持
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