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八个动作帮你练腹肌,男女都适用!

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八个动作帮你练腹肌,男女都适用!

1.卷腹

2.卷腹变式

3.卷腹外斜

4.空中自行车

5.俯身两头起

6.V型静止

7.练腹变式一

8.练腹变式二

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运动瘦身达人 小学六年级

不能发gif的图片呢？

运动瘦身达人 小学六年级

有知道怎么发的吗？

韩辰医疗美容 高中一年级

还不错的，真心的还可以的，加油，可以练到腹肌的

运动瘦身达人 小学六年级
韩国医生

是的 只要坚持

小妖1984 初中三年级

想看 你这不是动画啊

liaoge87673 禁止发言

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lulu80 硕士二年级

卷腹和仰卧起坐有啥区别呀，求解

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