洗干净就不要紧，不洗干净的话就…你可以问哈你老头老娘

是的，国人为了赚钱，实在是太昧良心了

　　所有菜 水果 都买当季的 有句老话 水果要吃中间上市的 蔬菜要吃新鲜上市额 太早和

　　太晚或者反季节的 Z好不要买 蔬菜上有点虫不要紧 拿回来洗干净 就好了 蔬菜上有洞洞

　　能买到本地人自己提着篮子的蔬菜Z好 很可能是自留地里多出来的

　　不要吃翅尖

　　记得学医的老师曾经告诉我 鸡从小到大打过的激素之类不会完全代谢掉 一般会在肢体

　　末端累积就是鸡翅尖～

　　冷饮能不吃就不吃

　　1。冷链可能有漏洞 当然大品牌的自己送货还可以

　　2。热量高

　　3。对肠胃有刺激

　　4。营养难说，看一下营养成分表就知道啦

　　不要吃翅尖

　　记得学医的老师曾经告诉我 鸡从小到大打过的激素之类不会完全代谢掉 一般会在肢体

　　末端累积就是鸡翅尖～

　　冷饮能不吃就不吃

　　1。冷链可能有漏洞 当然大品牌的自己送货还可以

　　2。热量高

　　3。对肠胃有刺激

　　4。营养难说，看一下营养成分表就知道啦

　　还有 巧克力 不是越甜越好 是要吃纯的

　　在瑞士 意大利 Z值钱的巧克力叫黑薄片 Z差的巧克力是果仁

用手机回的，得意还一搞说回复失败，算了，明天继续

这个，我也不知道，

牛奶方面，uht的别喝

　　中国已经把全麦的概念毁掉了

　　国外的全麦 是真的whole wheat 面粉本身在加工的时候保留了一部分麸 磨出的面粉发

　　暗 但是营养全面 这种产品价格也不便宜

　　国内很多偷换概念 所谓全麦就是普通产品加上点看得见的麸皮之类 就叫全麦了 价格也低

　　很多

　　有钱的话 就买贵的。。。价格是王道

　　海苔要看原料来源的 哎 否则色素和淀粉填充物也很多 ，我真的很喜欢吃海苔啊，每次吃都觉得停不下来

　　讲到葡萄 我来八一下吧 尽管也是听别人说的，XX市环保局局长 如今退休

　　自己承包果园了 他说吃什么都不要吃葡萄 那个打的农药实在太多了.

　　旁友说,葡萄的确是要打很多农药的,从一开始种藤起,就要打驱虫药水啊,否则藤都要死

　　光了.打药水的时候,他家都是用环保纸袋套牢的,以免药水和葡萄接触.有些黑心果农,为了 　　提早让葡萄上市,就要打催熟针.要果子大,就要打膨大剂(尤其是乒乓和巨峰),一直打到上

　　市前几天才歇手 .

　　朋友说,好的葡萄,刚采下来,哪怕不放冰箱放了外面,两天也不会变质.如果码子大的葡萄

　　摸上去皮软软的,么有光泽和弹性的,很有可能是注射了膨大剂,那个经不住放的.

　　有白霜的都是打过农药的。。洗完还有的。。用纸巾擦擦

　葡萄，橘子Z恶心，不知道要打多少的农药

　　蔬菜 就吃颜色深额蔬菜比如 踏库菜 叶子颜色越深越好 越排毒 不过爆难吃

　　有条件Z好吃有机产品.

　　水果当中农药含量Z高的: 苹果, 生梨, 桃子, 葡萄, 草莓…

　　水果当中农药含量较底的; 香焦, 菠罗, 弥猴桃…

　　绿叶蔬菜相对而言, 农药的含量都老高的.

我也喜欢吃海苔

好的，有空就更