enen 短给你了

好的 短给你

网教撒 都不是大家互相推荐分享的

我没推荐只是分享自己经历 你第一次就骨折？ 不会是之前就有腰椎问题吧？

我感觉初阶的教程都还蛮轻松的啊！

好的

主要就是蔬菜 白肉类 菌类 然后烹饪方法就是少油少盐 不能节食 到点吃饭

好的

那是不可能的哦

谢谢 谢谢夸奖

好的 短给你

教练信息私信给你了心得就是：

减肥看起来只是掉秤简单的事 其实涵盖了很多作息 饮食 营养方便的专业知识

一点一点的从生活习惯上约束自己

配合运动

就能达到理想的体重

当然 坚持 是必须的啦

好的啊

好的

谢谢支持

小编来踩 好荣幸啊 欢迎

好的 短了啊

好的 短给你了

好的 短了啊 注意看

谢谢 加油