网上私教是怎么弄啊，远程指导么

是的啊 每天汇报 当天布置

嗯嗯。。收到了，谢谢

不客气的 谢谢支持~

哇，楼主你这哪像40啊

我也一直没瘦过，当姑娘时120多斤，怀孕期间还瘦了，当时那叫一个开心，生完为了娃吃母乳，放心大胆的吃，听信断奶就会瘦，然而娃现在一岁了，我体重比当姑娘时还胖

朋友们都说我胖变形了

想减肥，可是白天上班，下班就带娃，实在没有时间去健身房，求私教信息和减肥的一些心得，站短都可以。谢谢

断奶后就可以开始减肥了 主要还是7分吃三分练撒 具体信息站短给你了

求锻炼计划

求教，怎么减肥啊

啊？我不是专业的教练啊 我也是找的网上教练安排的计划

合理饮食＋有计划的训练撒

你这也太笼统了吧

如何能减大腿 求答案

我是产后肥胖啊。。。太会吃了。。。也太郁闷了，想找到减肥方法呀

私教吗？收费方式联系方式能短我吗？谢谢

看你脂肪含量超出范围没有 如果没有 就先减脂肪 再练腿如果在正常范围 就加大局部训练

哪有什么一劳永逸的方法啊 方法就是7分吃三分练 缺一不可

已经短给你了 。。。。

你在网上找的哪个教程练的？其实这是真想知道的

哦，你找的私教啊