发觉自己运动太少，有时去健身房跑步，有时自己在家做操，但是没有系统性的计划。本来想再办健身卡，但是怕自己坚持不下来，所以就放弃了。
得友们是怎么坚持运动的？
每天下班就懒癌发作，不想动，怎么破
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发觉自己运动太少，有时去健身房跑步，有时自己在家做操，但是没有系统性的计划。本来想再办健身卡，但是怕自己坚持不下来，所以就放弃了。
得友们是怎么坚持运动的？
jassezhou发表于 2015-11-13 09:13 找个组织，一起锻炼，还可以互相交流、切磋一下。
啊，怎么找？
萌萌哒0829发表于 2015-11-13 10:18 你自己没有坚持下去肯定是没有达到你想要的效果，运动的方式有很多你得看哪种适合你
没有目标，也没有动力。
萌萌哒0829发表于 2015-11-21 15:25 但现代人的亚健康越来越严重，必须得运动哈子
是的，应该放下手机！
旋风腿发表于 2015-11-21 15:34 找个朋友，做个伴。相互激励。
先看看身边同事们有没有能学起来的啦~
萌萌哒0829发表于 2015-11-22 12:44 多抬头
隔一会儿起来走走。
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