必须瘦，监督贴。

本帖Z后由 美拉 于 2011-2-12 18:46 编辑

发点照片激励下。

2.9号

早上：蜂蜜水一杯；酸奶一杯100g

中午：酸奶一杯100g；太平饼干一块；

晚上：桃酥饼干一块；火龙果半个；酸奶100g；徐福记酥糖2块。

加油！今天一天过去了。

2.10号

早上：蜂蜜水一杯；酸奶一杯100g

中午：酸奶一杯100g

晚上：火龙果半个；自制花生奶（花生+特仑苏+蜂蜜）一杯.

晚上称了下，少了1公斤，加油！

2.11号

早上：碧生源一杯；酸奶一杯100g

中午：酸奶一杯100g

晚上：火龙果半个；普吉20多个；豆奶（黄豆+特仑苏+蜂蜜）一杯。

2.12号

早上：碧生源一杯；苹果一个

中午：畅优一杯

晚上：饭菜一碗