美味厨房

宋教健身私厨之经典美味黑椒大虾意面

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原材料全家福:

洋葱、青椒、彩椒、番茄一个、鲜虾6只(两人份)、黑椒酱、橄榄油、意大利直面、蚝油

这里介绍一下黑椒酱:我是在武广楼下生活馆新快买的,李锦记等一些调味品牌也有,也可以。重点是要浓稠的那种酱噢。如果没有现成的酱,这里给个方子,自己调,味道也很好。

黑椒汁做法:

材料:洋葱大蒜番茄酱生抽蚝油、黑胡椒碎。

锅内少许油将洋葱大蒜末爆香,加入适量生抽蚝油番茄酱翻炒均匀。然后加适量水煮至浓稠即可。

言归正传,开始我们的料理啦

锅内煮一大锅水,水开后下意面。大火煮两三分钟后盖锅盖转小火焖煮。差不过八九分钟就好了。注意面不要煮太软,尝起来带点Q弹有嚼劲就行了。因为接下来还要炒制,会进一步熟化。

煮面的同时将洋葱、青椒、彩椒切丝。鲜虾开背去虾线,番茄切成细碎末。

面煮好了、配菜也准备好后,另外拿个不粘锅倒入少量橄榄油,下洋葱丝煸香。再加青椒彩椒丝、大虾一起翻炒。炒直大虾变色后下入番茄碎。继续翻炒,让番茄炒出汁。此时加入煮好的意面,要沥干水分哈~还有黑椒汁和一大勺蚝油,炒到佐料都均匀的裹在意面上就可以装盘出锅啦。

盛好盘后如果口味重的亲可以在意面上再撒上少许黑椒碎。黑椒的香味会更浓郁哦

开吃吧孩子们,享用自己的劳动成果会觉得更美味

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美食DIY 烹饪达人 厨房日记 意面 菜谱分享 生活美学
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songyu0301 大学四年级
我猜你猜发表于 2016-01-18 11:43

songyu0301 大学四年级
胖企鹅发表于 2016-01-18 12:05 天天当灶妈子

客气客气客气

songyu0301 大学四年级
reflection发表于 2016-01-18 12:03 赞赞赞~~~!

感谢

songyu0301 大学四年级
珊珊880213发表于 2016-01-18 12:03 我的口水啊!

songyu0301 大学四年级
月老发表于 2016-01-18 12:31

songyu0301 大学四年级
孤行独曲

周日可以做哦,你可以看下我发的其他帖子

songyu0301 大学四年级
珊珊880213

搞不过来啊

songyu0301 大学四年级
爱贝宝贝

做餐饮太累,还是有时间写个教程回馈大众就行了

songyu0301 大学四年级
cx235092

- -。陈老板

songyu0301 大学四年级
变态小欣

学着做了吃

songyu0301 大学四年级
lolaliy

感谢

songyu0301 大学四年级
专属高跟鞋发表于 2016-01-18 13:13 宋老板多分享一点其他简单好吃又健康塑身的菜谱。

阔以的,请继续关注

songyu0301 大学四年级
reflection发表于 2016-01-18 13:21 回复 songyu0301 的帖子你在哪里做教练呀

请私聊

songyu0301 大学四年级
爱贝宝贝发表于 2016-01-18 13:14 回复 songyu0301 的帖子厉害 厉害

谢谢

songyu0301 大学四年级
小鸡子0606发表于 2016-01-18 13:15 老板,给我来一份

小鸡子

songyu0301 大学四年级
小鸡子0606发表于 2016-01-18 13:15 老板,给我来一份

小鸡子

songyu0301 大学四年级
vincejia发表于 2016-01-18 13:16 打包一份,自取。。。

俺同城你

songyu0301 大学四年级
Wen小月发表于 2016-01-18 13:49 肚子饿了

去下午茶

songyu0301 大学四年级
丰小月发表于 2016-01-18 14:15 看着好吃

谢谢

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