从去年7月开始打工后
减肥的事就一直搁置了
到后来越来越放纵
引用微博上面的一句话
三月不减肥,
四月徒伤悲,
本帖Z后由 magudo 于 2017-6-12 10:11 编辑
从去年7月开始打工后
减肥的事就一直搁置了
到后来越来越放纵
引用微博上面的一句话
三月不减肥,
四月徒伤悲,
本帖Z后由 magudo 于 2017-6-12 10:11 编辑
11-03-6 10:37 体重:73.5(Kg) BMI:24.84 修改
其实是从7号开始减肥
六号吃了一顿大餐
晚上睡前的体重是73.5
11-03-7 10:38 体重:72.5(Kg) BMI:24.51 修改
早上空腹的体重
其实起始体重是72.5
11-03-8 10:40 体重:71.6(Kg) BMI:24.20 修改
昨天早上煮了一个鸡蛋
然后削了一个胡萝卜出门
陪姐姐逛街
中午吃的沙拉,没有放沙拉酱
下午回来喝了两碗紫菜蛋汤
今天第二天
好饿呀
刚刚吃了一根黄瓜。。
11-03-9 9:18 体重:70.6(Kg) BMI:23.86 修改
早上喝了一杯紫菜蛋汤
然后吃了一根黄瓜很快又饿的疼
下午一根胡萝卜
早上半个苹果过早撒
晚上半个苹果
找到个软件~ 挺好用滴~~~
好漂亮的曲线~ 嘿嘿
哆乐橙发表于 2011-3-9 21:59 我想问 。。这样不会影响到MC吗。。。。。。
根据前两次经验,没有影响到
不过我的mc本来就不太规律
有时迟几天
有时早几天
哆乐橙发表于 2011-3-9 22:00 回复 magudo 的帖子还想问 这个是个什么软件?
你是说18楼的还是一楼的?
18楼的是5A体重管理
11-03-11 9:56 体重:69.3(Kg) BMI:23.42 修改
这两天应该是调整期
居然还有瘦
真实难熬啊
早上吃了魔芋还是饿
然后一个苹果分着到下午吃完
下午又吃了魔芋丝
晚上还饿。。
11-03-12 9:11 体重:68.5(Kg) BMI:23.15 修改
早上吃了一碗魔芋丝
然后一个苹果分次吃
下午做了石花冻
苏夏发表于 2011-3-12 12:45 我要减肥!这是个什么软件啊,可以发我一份吗?谢谢~
5A 体重管理
iphone或者ipad可以用
你想要做曲线图的话,可以用www.sshou.com的
也很好用的
11-03-13 10:48 体重:68.0(Kg) BMI:22.99 修改
早上一碗魔芋丝
中午石花冻
下午一个苹果
11-03-13 10:48 体重:68.0(Kg) BMI:22.99 修改
早上一碗魔芋丝
中午石花冻
下午一个苹果
昨天都不太饿哦
是因为我吃太多了吗。。
11-03-14 9:53 体重:67.7(Kg) BMI:22.88 修改
昨天早上一碗魔芋丝
一个苹果
从钟家村走到十里铺
今天的成绩居然这么的不理想。。
不知道是因为晚上偷吃的那两口鸡肉
还是因为现在是调整期呢
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刚刚称完体重
好受打击哦。。。
不过体重不是匀速下降。。
但愿明天不要在打击我了
11-03-15 10:29 体重:67.3(Kg) BMI:22.75 修改
昨天早上没吃魔芋丝了
喝了一碗石花冻
然后一个苹果称一天
中午走了四站路吧
然后去剪头发
到九点才回家~
猫猫不忧伤发表于 2011-3-15 22:08 基数比较大 刚开始效果蛮明显。。。但是你小心后面坚持不了 暴饮暴食 反弹哦
不会~ 我这是第三次了
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