【女人要善于补血】

红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，

补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；

红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，

胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。

红枣，花生，桂圆，再加上红塘，加水在锅里慢慢地炖，

炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。