从怀孕到现在六个半月胃口一直没孕前好，但还是让自己尽量多吃点，今早在单位食堂吃早饭时同事说你吃这点营养跟不上的，跟不上的....
我吃的已经很多了啊，好担心呀！所以特来问问各位准妈妈一天都怎么搭配饮食的。
中餐：在家吃，一般炒两个菜，或炖菜，米饭一小碗，晚餐也是一样，中晚餐的量和孕前基本一样，没有增加。辅食就是一天一个苹果，一份小番茄。这就是我一天的饮食，是不是真的少了点？我从怀孕到5个月体重增加了14斤，从5个月到目前体重增加了4斤，之前一直是妈妈照顾感觉体重增加的快，后来老公照顾体重是不是慢下来了？
宝妈们你们每天怎么搭配饮食的呢？
