从怀孕到现在六个半月胃口一直没孕前好，但还是让自己尽量多吃点，今早在单位食堂吃早饭时同事说你吃这点营养跟不上的，跟不上的....
我吃的已经很多了啊，好担心呀！所以特来问问各位准妈妈一天都怎么搭配饮食的。
中餐：在家吃，一般炒两个菜，或炖菜，米饭一小碗，晚餐也是一样，中晚餐的量和孕前基本一样，没有增加。辅食就是一天一个苹果，一份小番茄。这就是我一天的饮食，是不是真的少了点？我从怀孕到5个月体重增加了14斤，从5个月到目前体重增加了4斤，之前一直是妈妈照顾感觉体重增加的快，后来老公照顾体重是不是慢下来了？
宝妈们你们每天怎么搭配饮食的呢？
孕妈咪在孕期不需要特别担心饮食方面，只要不挑食不偏食，适当的多新鲜水果蔬菜，定期做好产检。祝宝宝健康成长！
正常吃呀，我怀孕快三个月了，每天上班都忙，我跟老公两个人住，他上班也忙，中午晚上都自己随便做点什么吃。不用刻意去补什么吧。
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这样就很好了呢，不需要刻意的去安排饮食，少吃多餐，祝好孕！
注意营养的均衡搭配，少吃多餐。
花開、若相惜发表于 2016-03-22 09:16 正常吃呀，我怀孕快三个月了，每天上班都忙，我跟老公两个人住，他上班也忙，中午晚上都自己随便做点什么吃。不用刻意去补什么吧。
嗯嗯，今早同事说我这样吃营养根本不够，我就开始担心了，听你们这么说安心了
你这样还不错啊，我有时候都吃炒粉炒饭对付。现在已经8个月了。
还好吧,只要孩子健康的话就是Z好的。
这样就很好了呢，不需要刻意的去安排饮食，少吃多餐，祝好孕！
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