分享下我三年前从60kg一周内减到55kg的经历

先说下，那时候是过年以后胖起来的肉，所以是属于比较好减的新肉

很简单的，其实就是5，6天减掉5kg，纯靠饿的，每天只是早晨吃两片面包，中午吃点生的蔬菜。其他时间都不吃，不喝其他任何形式的饮料，肚子饿了就喝白水，还有隔天晚上游45分钟的泳。睡前吃一片附和维生素。就这样疯子一样的过了几天。体重迅速减到了过年前，但是结果是脸色不好了大概半年，正常饮食后没有肥回来，例假啥的也没有什么影响。

现在我又到60kg了，而且这个体重保持了半年了，我要瘦下来~~~~这次的目标是50kg，饿~我还是饿吧~~~~