先说下，那时候是过年以后胖起来的肉，所以是属于比较好减的新肉
很简单的，其实就是5，6天减掉5kg，纯靠饿的，每天只是早晨吃两片面包，中午吃点生的蔬菜。其他时间都不吃，不喝其他任何形式的饮料，肚子饿了就喝白水，还有隔天晚上游45分钟的泳。睡前吃一片附和维生素。就这样疯子一样的过了几天。体重迅速减到了过年前，但是结果是脸色不好了大概半年，正常饮食后没有肥回来，例假啥的也没有什么影响。
现在我又到60kg了，而且这个体重保持了半年了，我要瘦下来~~~~这次的目标是50kg，饿~我还是饿吧~~~~
几天过后，那样会暴饮暴食吧
楼主，我跟你一样胖哦，我也是现在开始决定减的，我的目标跟楼主一样，哈哈
今天早上我已经开始6点起床跑步了，晚上决定喝自己做的酸奶，吃点水果，但是早上和中午我还是会吃的，不然我饿得不行，哈哈
我也觉得就是靠饿
什么运动的，如果不是长期坚持，根本没什么作用
饿考研咱们的意志！
加油各位。我也在垂死挣扎
小草每天下班，坚持走三/四站路再去搭车。。。。
回家也提前两站下车，继续走。。。。
好像有点效果。。。。
就是要坚持下去！
天啊，这样身体受不了，会影响皮肤，得不偿失，还是换个法吧，比如运动，我就很喜欢，对皮肤紧致非常有效
我是不行的，如果不控制嘴巴，运动了都没有很大用哦。。。。
唉，我心情低落的时候，就喜欢吃，化悲愤为食量，近期正在循序渐进，慢慢来调理身体，健康饮食
嗯，我是吃饱了心情就很好，特别是晚饭以后，吃饱了就会坐在那儿傻笑的
每次下了很大决心饿自己，但是不过两天看到吃的就忍不住了，这样的失败重复了几百次了，到底怎么办啊！
©2008-2025 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065
![[游记攻略] 两大三小的三天两晚郑州之行 银基动物王国、冰雪世界、华谊兄弟小镇！](http://api-s.deyi.com/20240704/11/f34c89519c4034883dbbff7efb120a2666861cfcae448.png)
