【有更新】原来过午不食真的可以瘦呀..~~开心，嘻嘻！~~

本帖Z后由 小眼睛 于 2011-5-1 18:43 编辑

之前说减肥，都是说说而已，从未实践过。

也不晓得是怎么被刺激到了

换了新工地，决定减肥，这次 是真的下定了决心。

我不爱运动，只能靠节食。

早上早餐：牛奶+面包+白煮蛋，其实吃了鸡蛋和喝了点牛奶后，就会饱了些，我还要吃

几片面包，不是那谁说，早餐要吃的像皇帝么。嘿嘿。

午餐：该怎么吃就怎么吃，当然不能吃到撑，刚刚好，就好。

晚餐：不吃。开始的时候我吃水果，后来连水果也不吃了。

我身高1.65，体重64，很重吧，很多人都说我上身不胖，就是肚子和腿的肉多

对了，我还买了瘦腿精油和瘦肚子精油

这个天气正好用，洗完澡就刮痧，瘦倒真没觉得，就是觉得腿和肚子的皮肤比原来

看起来要好多了，这个倒是真的。

大概这样减肥了3个星期，刚刚一个星期的时候，有2天晚上吃饭了，因为家里来客了

大概3个星期，今天刚刚回家，体重变59了，虽然不多，但是至少说明我的努力没有白费

我会继续坚持的，恩..坚持..

........................更新下下.....................

2011.5.1

就刚刚减肥的那一个月，瘦了十斤，后来就瘦的很慢很慢了

现在依旧早上一杯白开水，一杯牛奶，几片面包，这就已经很饱了

中午照常吃，晚上吃一个苹果

今天刚刚称的时候是56

现在估计已经开始进入瓶颈了

但是我还是坚持

我希望100斤

坚持吧。

这个时候不能放弃，嗯，加油！