【删】

这…我都21岁半了……

我还准备买了睡觉绑的……

我刚看了下，我觉得我是X 型！

就是先在腿上抹油，再用刮痧板从上往下刮…话说我穴位找的不是很准，所以就干脆全腿刮～

百度上又瘦腿穴位的，你可以去看看～

我每天都刮一个小时的，肯定会有回报啊…

而且我记录了尺寸的，不会错的

我是刮痧加按摩一共一个小时吧～

我个人觉得蛮有效的，这是这么多年来让我的腿唯一瘦下来的方法……

好吧……那我再考虑哈子吧！！

这个东西似乎评价不高啊…

恩，我就是从上往下刮的！

这真的还蛮有效的，我以前坚持睡前竖腿，但是腿似乎一点也没有细…不过这也是因人而异的，我妹妹就是靠竖腿来瘦腿的…

其实女生蛮多以为自己是肌肉型的，其实可能是肌肉肥肉综合型的~~

我先也以为自己是肌肉型的，后来发现我的肥肉还是蛮多的，泡泡的。。。。

反正坚持啦！！ 蛮多人也都觉得有效地！~~

已经短了~~

我也是啊！！！！！

我右腿比左腿粗半厘米。。。。。。

我今天大姨妈第一天，所以不能刮痧，我就按摩下~~

刮痧要坚持的！！ 一定会有回报的~~~

我竖腿过，抬腿过，压腿过，都没有什么用。。。。

这次的结果还蛮让我吃惊的。。。

我也是这样子的。。。。。。

估计我们是综合型的腿，我的目标就是把外面的那层肥肉减掉！！

肌肉嘛。。。。就顺其自然算了。。。

你的腿要是没有水肿什么的，就应该从上往下刮。

我刮的时候也会红，但是不会刮青，我是按摩的时候按太大力而弄青的。

就先用橄榄油之类的擦在腿上

然后用刮痧板从上往下刮

瘦腿的穴位你百度下就OK了~~

一般那个水肿就是手按下去，肉恢复的比较慢

正常人的腿都应该还好吧。。。。

反正卖精油的也说从上往下以及从下往上这两个方向都可以

只是从上往下更利于腿部放松