美味厨房

好吃不长肉的“蔓越梅芝士全麦面包”来了!

24回复 阅读 1351

全麦面粉有“糖尿病人的专用面粉”之称!

1.全麦面粉是水溶性膳食纤维的天然来源。可降低胆固醇,控制血糖。

2.它不含脂肪,热量低,富含复合碳水化合物

3.含有大量的B族维生素维生素E、钾、硒和铁等,是保持身材苗条的Z佳食物。

4.全麦中含的B族维生素,对脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。

PS:

1、全麦面粉高筋面粉的搭配,让这个面包有嚼劲,又不会像全麦那样太柴,难以入口。

2、第二次发酵时,放进烤箱的开水,让面团湿润,这是让烤好后面包柔软,松香的关键。

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唯景 高中二年级
凉薯发表于 2016-05-28 19:59 做的真好

谢谢鼓励呢!

唯景 高中二年级
duobb发表于 2016-06-01 22:43 请问楼主是在哪里买的全麦面粉?谢谢啦

TB买的,网上很多的!

唯景 高中二年级
l2200jing发表于 2016-06-02 04:29 凉薯 发表于 2016-05-28 19:59 做的真好

唯景 高中二年级
奋斗目标发表于 2016-06-02 14:45 只能看不能动,真的......

为什么?

唯景 高中二年级
奋发图强发表于 2016-06-02 15:11 真的不长肉/?

怕热量高,就不要放芝士和蔓越梅就好了。那样应该没什么热量了!

唯景 高中二年级
sunshinee发表于 2016-06-03 11:36

谢谢捧场!

唯景 高中二年级
哀嚎的叫声发表于 2016-06-03 11:49 想吃啦!!!

今天准备再做的,给你留一个

唯景 高中二年级
fyslbw发表于 2016-06-03 11:57

唯景 高中二年级
永远状况外发表于 2016-06-04 22:41

感谢关注!

唯景 高中二年级
tingt1988发表于 2016-06-05 00:39 奋斗目标 发表于 2016-06-02 14:45 只能看不能动,真的

为什么,为什么,为什么要不给你留一块

唯景 高中二年级
未来有多久发表于 2016-06-05 15:00 做的很好呢

谢谢鼓励!

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